Buse Terim fazla kilolarından nasıl kurtuldu?

 Buse Terim fazla kilolarından nasıl kurtuldu?

Volkan Bahçekapılı ile berhudar bir evliliği olan Buse Terim, kızlarını 18 ay arayla yerküreye getirmiş, bu süreçte aldığı kilolar nedeniyle çevre medyada ağır tefsirler almıştı.

Terim, kendisini eleştiren bir takipçisine, “Bir hatunun hemcinsine ayı demesine inanamıyorum! Bunu yazarken utanmıyor musunuz? Ben okurken utanıyorum. Beni rahat bırakın. Kilomu vereceğim. O vakit da dersiniz ki ‘zayıflık hiç yakışmadı’. Zira başınız karışık, ruhlarınız makûs. Sizin gibiler yüzünden içtimaî medyadan soğudum” diyerek karşılık vermişti.

Bu yaşananların üzerinden aylar geçti ve Buse Terim incecik haliyle bir fotoğraf paylaştı.

Posta’dan Müge Dağıstanlı’nın haberine nazaran; Terim, aralıklı oruç sistemiyle 6 ayda 21 kilo verdiğini söyledi. Diyetin püf noktaları ise şöyle:

Sınırlı saatlerde aç kalınan diyette protein ve zerzevat yüklü beslendi. Günde 1.5 litre su tüketti. Her gün bir saat pilates, sabah-akşam yürüyüş yaptı.

Şeker, un ve tuzu hayatından çıkardı. Abur-cubur diye tabir edilen atıştırmalık yiyecekleri kesti. Bu süreçte eşi Volkan Bahçekapılı’nın kendisine destek olduğunu söyleyen Buse, “Zor anlarda ‘hadi devam’ diyerek beni motive etti” diyor.

ARALIKLI ORUÇ DİYETİ NEDİR?

Dünyaca ünlü yıldızlar Jennifer Lopez, Nicole Kidman, Hugh Jackman ve Miranda Kerr’in de yaptığı ‘aralıklı orucu’ Türkiye’de uygulayan isimlerin başında Ajda Pekkan geliyor. Aralıklı oruç en olağan tarifiyle kişinin makul saat aralıklarında kendini aç bırakması.

Diyeti yapanlar öğünleri atlayarak ve belirledikleri birtakım mühletleri büsbütün aç kalarak geçiriyor. Gaye; alınan kalori ile yakılan kaloriyi dengelemek. En tanınan tatbik öğlen 12.00 ile akşam 18.00 arası yemek yiyip geri kalan 18 saati aç geçirmek.

Yorum Yap